1、多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等；
【獻血后吃什么】2、飲食方面就按照平常就行了 ， 燉老母雞和吃豬肝等高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度；
3、獻血量是國家規定的安全量 ， 不會影響身體和正常工作 ， 只要獻血的手臂在24小時內不要用力提重物，也不要進行高空作業就行 。血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水 ， 早點休息，血容量很快就能恢復 。
1、多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等；
【獻血后吃什么】2、飲食方面就按照平常就行了 ， 燉老母雞和吃豬肝等高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度；
3、獻血量是國家規定的安全量 ， 不會影響身體和正常工作 ， 只要獻血的手臂在24小時內不要用力提重物，也不要進行高空作業就行 。血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水 ， 早點休息，血容量很快就能恢復 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
