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最簡單的豆沙怎么做 簡單豆沙的制作方法

最簡單的豆沙怎么做 簡單豆沙的制作方法

【最簡單的豆沙怎么做 簡單豆沙的制作方法】1、準(zhǔn)備400g的紅豆 , 放一個大些的平盤里,篩一下看有沒有雜質(zhì),畢竟煮熟一旦嚼到會硌牙的,要仔細(xì)的從一邊慢慢篩查一下 。然后放盆里用涼水浸泡一晚上,浸泡后的紅豆有的已開裂 。
2、把紅豆洗凈,放電飯鍋里,加水,水量沒過紅豆上方有1厘米的距離 , 打在煮粥檔,一個半小時,煮紅豆 。
3、時間到 , 紅豆已膨脹,水幾乎吸收的差不多了,把紅豆倒一個大點(diǎn)的盆里 。

4、因?yàn)椴幌矚g吃太細(xì)的豆沙 , 太細(xì)感覺不到吃到豆沙顆粒的那種很有咬頭的滿足感,所以放盆里 , 用勺子把豆沙壓一下,壓到大部分的豆沙已碎,留有部分呈現(xiàn)很粗的顆粒狀即可 。愿意吃細(xì)膩的豆沙的,可以加點(diǎn)水用料理機(jī)打至成泥 。
5、把壓碎的豆沙放不粘鍋里,加10g白砂糖,炒制一下 , 去去水分 。家里沒有血糖高的,可以根據(jù)自己的口味提高糖的比例 。
6、炒制水分已干,豆沙能攢成團(tuán)即可 。
7、把炒好的豆沙放保鮮盒,蓋上蓋,放冰箱冷藏,現(xiàn)成現(xiàn)拿 。暫時不用的,直接冷凍保存,用的時候提前解凍,回至常溫后使用 。這種豆沙的制作,口感不甜,有濃郁的紅豆香和飽腹感,可以替代精細(xì)的主食 。

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