大家都知道，心情好對于一個人的身體狀態是多么的重要，有一個良好的心態，才能夠保持最佳的狀態，面對發生的狀況，這一點對于孕媽來說也同樣重要，有的孕媽會發現自己心情一不好就容易沒有奶，那么為什么一生氣就容易沒奶呢？
一、為什么一生氣就沒奶了
【為什么一生氣就沒奶了】可能是肝郁氣滯型缺乳，我國肝郁氣滯型缺乳者不在少數 。多由產后體內激素的改變及其家庭因素引起，表現為產后明顯地愛生氣、失眠，遇事提不起興趣，愛長吁短嘆，常發生在產后第4天~第4周 。
具體表現為產后乳汁少、濃稠，乳汁不下或者突然憋滯，乳房脹硬疼痛，身體微微發熱，舌正常，苔薄黃 。
主癥: 產后乳汁難出量少，乳房脹硬而痛，精神抑郁，胸脅脘腹脹悶，納呆，舌苔薄黃，脈弦 。治則：疏肝解郁，活絡通乳 。
二、肝郁氣滯型缺乳怎么辦
飲用玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克 。做法：將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘后 ， 代茶飲用 。不拘時溫服 。功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用 。
1、保持心情舒暢，忌惱怒，以防肝氣郁結，氣機不暢，導致乳絡乳腺澀滯 。
2、定時排空乳房，以免郁久化熱，轉變成乳腺炎 。
3、多食疏肝理氣之食物：陳皮、蘿卜、柚子、橙子、玫瑰花、茉莉花等 。
如果一生氣就容易沒奶的話，那很可能孕媽是肝郁氣滯型的缺乳 ， 一旦愛生氣失眠，總是感覺心情不好的話，就很容易導致沒有奶，碰見這種情況的話 ， 孕媽要注意調節自己的情緒，不要輕易生氣，同時也可以喝一些疏肝的食物來排解 。
