現如今，很多人認為身材瘦的人更好看 。而且對于一些執拗的人來說，不僅身材要瘦，就連臉蛋也要小小的，這樣才好看 。因此很多人會追求瘦身、瘦臉的方法 。那么 ， 14歲怎么減臉上的肉？
【14歲怎么減臉上的肉】14歲小孩想要瘦臉 ， 可以學習伸舌頭來刺激臉部血液循環，促進臉部肌肉活動，變得緊致、有彈性 。首先，小孩要站好，上下身保持同一平面，頭向后仰，臉朝上方，雙手撐著鎖骨的位置，舌頭盡量朝上方伸，最好伸過鼻頭 ， 再收回 。這樣的動作重復幾十次 。
除了伸舌頭外 ， 小孩也能嘗試微笑來瘦臉 。即放松臉部 ， 上下牙齒咬合，下巴微微抬起，嘴角微微上揚，臉頰肌肉會微微被拉伸抬高 ， 可收緊臉部肌肉 。除了做幾個瘦臉動作外，小孩平時要注意臉部保養 。
用熱毛巾濕敷臉部，熱敷能打開臉上毛孔，然后用洗面奶洗臉 ， 清潔臉部毛孔內臟東西 。之后護膚時，可以按摩提拉臉部肌肉，有效減掉臉部肉肉 。瘦臉除了要注意微型調整臉部骨骼外 ， 也要注意坐姿、站姿、咀嚼等動作，因為這些會影響臉部肌肉的形成 。所以小孩站有站姿、坐有坐姿 ， 吃東西要注意咀嚼次數 。
