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什么是八段錦

2026-05-25 經驗知識

【什么是八段錦】八段錦是一種在中國古代發明的健身方法，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理。八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。八段錦和五禽戲、太極拳等，都是中國民間廣為流傳的健身方法。

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