一天之計(jì)在于晨，每天都從一份有營(yíng)養(yǎng)的早餐開始 。兒童各方面都發(fā)育較快，對(duì)于他們而言，衣食住行才是需要照顧的重點(diǎn) 。尤其是在飲食方面，營(yíng)養(yǎng)搭配顯得格外重要 。因?yàn)?， 只有孩子有了好食欲，才能擁有健康的體魄 。接下來，小編介紹兒童營(yíng)養(yǎng)早餐的做法大全 。
1、蜂蜜番薯水果 牛奶
食材：地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙 。
做法：地瓜去皮 ， 切片狀，入蒸鍋內(nèi)蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及面粉拌勻 。分成約30g每個(gè)壓入蛋塔模，烤箱預(yù)熱160度烘烤20分鐘左右 。各式新鮮水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用 。
2、青菜火腿蛋餅 餅干酸奶 蘋果
食材：青菜火腿蛋餅1個(gè)、餅干酸奶1杯、蘋果半個(gè) 。
做法：將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會(huì)比較軟）和火腿末 ， 少許鹽，攪拌均勻 。鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅 ， 煎至兩面金黃即成；餅干切小丁，與酸奶攪拌即成 。
3、梨子 紅棗 蘋果 燕麥
食材：梨、蘋果、紅棗、燕麥片各適量 。
【兒童營(yíng)養(yǎng)早餐的做法大全】做法：梨子削皮、去核并磨碎 ；蘋果削皮、去核并磨碎；紅棗剁成碎粒 。加入2湯匙燕麥片，4湯匙不加糖蘋果汁 ， 2湯匙水 。把蘋果汁、水和燕麥放在燉鍋中，煮沸后并用文火慢燉幾分鐘 。加入水果，蓋上鍋蓋后再用小火慢燉幾分鐘，攪拌幾下即可食用 。
