大多數家長都有這樣的煩惱：小孩挑食偏瘦吃什么？首先，我們需要明確，孩子為什么挑食，僅僅是因為口味嗎？還是說孩子是存在某些疾?。懇話憷此? ，缺鋅就會導致孩子挑食 ， 建議家長最好先帶孩子做一個微量元素檢查 。
小孩挑食的原因
1、長期飲食單調 。這有兩種情況，一是長期食用某一食物而產生膩感 ， 最后不愛吃它 。二是對長期食用的食物習而慣之，導致排斥某些新加入的口味有異的食物 。
2、受到家長偏食的影響 。家長要以身作則，不要偏食 。
3、一時對一些食物不適應 ， 如吃了制作、保存不當的食物 ， 或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口，演變為固定的偏食 。
4、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食 。一方面，零食吃多了影響食欲，久之形成偏食 。又一方面，愛吃零食尤其只吃精加工的零食 ， 會使幼兒的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜 。
5、有的家庭邊吃飯邊看電視 ， 或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力 ， 不能專心吃飯 。有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷，久而久之形成的習慣 ， 家長越著急讓他吃，他越是不好好吃 。
小孩挑食偏瘦吃什么
1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味 。
2、家長以身作則不偏食，至少盡量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導；避免在小兒進食時批評訓斥小兒 ， 致使小兒情緒不快影響食欲；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心；如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽 ， 寧愿等會兒再補吃些也不強令其吃下；細心照料病中小兒的飲食 。
3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的 ， 也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類 。
【小孩挑食偏瘦吃什么】4、用為小兒所便于、樂于接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象 。
