寶寶長到三周歲的時候就需要去上幼兒園了 。上幼兒園的時候，寶寶都會發生分離焦慮癥 。分離焦慮癥下的寶寶會在剛去幼兒園的時候哭鬧不止 。寶寶的啼哭會讓媽媽們非常擔心和焦慮 。那么分離焦慮癥的緩解方法有哪些呢？
1、多接觸他人
兒童長大的過程中總會被一群人所關心，當他們被父母以外的人抱起來，然后開始出現失落時 ， 不要過激反應把孩子搶回來 。
【分離焦慮癥的緩解方法】2、睡前安撫
夜晚出現分離焦慮很普遍，所以在哄他們入睡的時候要更加溫柔耐心 。讓他們知道我們愛他們并且一直都呆在他們身邊 。
3、短時間分離練習
可能僅僅是你進入廚房沏杯茶的功夫，孩子就可能出現焦慮 。當他爬到一個自己不熟悉的地方時，等一兩分鐘然后再把他們抱回原地 ， 讓他們自己探索新的事物 。如果你要到房間的其他地方，告訴他們你馬上就會回來 。如果看不到你 ， 他們就開始哭鬧 ， 你可以呆在原地叫他們的名字進行安慰，而不是立即沖過去安撫 。
4、不適免分離
當嬰兒疲倦、饑餓、生病的時候讓他們獨處會使他們更加難過 。因此，如果不是迫不得已不要在他們不舒服的時候離開他們 。
5、注意轉移法
當你離開的時候，保姆或者其他人可以幫助轉移嬰兒的注意力，然后完成事情后，你可以再快速回來 。
6、延遲分離過程
在把他們留在托管中心的時候，花一點時間和他們一起玩耍 ， 向他們確保你很快就會回來 。
7、果斷離開
當你離開的時候，他們會自然停止哭泣，因為他們的眼淚就只為了得到你的關心，你不在了他們就沒有什么好糾纏的了 。所以在你果斷離開后 ， 大可放心他們會很快安靜下來 。
8、注意自己的反應
雖然這些事對父母來說很難 ， 但是不要把它看作是災難性的經歷 。如果你每次離開的時候都大驚小怪，那么嬰兒就更難以安靜下來 。
本文介紹了緩解分離焦慮癥的一些具體方法，如果你家的孩子正處于上幼兒園正在經歷分離焦慮癥的時候你可以按照本文所講的這些方法來緩解癥狀 。治愈了寶寶的分離焦慮癥就可以讓寶寶順利成為幼兒園的小朋友哦 。
