風熱感冒是感冒的常見類型，大多發(fā)生在寒冷的冬季 。很多人因為怕冷，就穿厚重的衣服，或者環(huán)境溫度過高，如果室外溫差較大，就很容易患上風熱感冒了！風熱感冒可以通過飲食進行調理 。那么，風熱感冒吃什么食物呢？
1、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用 。它有清熱、化痰、止渴的效果 ， 或生食，或煮食，或榨汁飲用均可 。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
2、綠豆
綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效 。如果你是患有外感風熱的、痛舯丹毒以及暑熱內侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦 。要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯 ， 可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥 。
3、苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經 。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用 。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜 。
4、豆腐
感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力 。高品質的蛋白質包括豆腐 。豆腐營養(yǎng)豐富，有“植物肉”之稱 。豆腐味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒 。豆腐可以單獨成菜，也可以作主料、輔料；煲湯、煎炸、清燉無一不可 。
【風熱感冒吃什么食物】5、冬瓜
中醫(yī)認為冬瓜性涼 ， 味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風熱感冒患者的良好食物 。煲冬瓜湯時，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好 。
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