現代社會的人們對身高越來越重視了，身材矮小的孩子容易產生自卑心理，身心健康的發展和智力的發育也會不同程度地受到影響 。每位家長都希望自己的孩子長的越高越好，但是兒童的身高到底受哪些因素的影響呢？
1、身高與遺傳有關
據研究，人體的最終身高75%取決于遺傳因素 。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮 。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視 。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等 。
2、身高與營養有關
從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的 。構成人體的蛋白質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給 。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助于全身各組織器官的生長發育 ， 特別是骨骼和軟骨的生長發育 。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營養供應 。
3、身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺的分泌規律時發現，對少年兒童來說 ， 睡得好才長得高 。身高的增長，取決于骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制 。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著 。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多 。研究人員發現，當兒童深睡1小時后，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍 ， 而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛，它們能使骨骼增粗 ， 骨質增強 。顯然，這對兒童身高的增長非常有利 。
4、身高與體育鍛煉有關
據調查，一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2厘米 ， 女兒童多長2～3厘米 。經常鍛煉的小學生比不鍛煉者高5厘米左右 。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌；二是加強了骨細胞的血液供應，有利于提高骺軟骨的增殖能力；三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用 。據研究 ， 運動以后生長激素分泌明顯增加，同時 ， 運動還會鍛煉肌肉、骨骼，使之更加健壯 。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助于長高 。
5、身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高 。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點 。當性早熟的少女不再長高時，同齡的性晚熟的少女卻還在長高 。因此，性晚熟的少女就比較高 。身高長得最快的時期是青春前期 。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8厘米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲 ， 身高增加可達10～12厘米 。
6、身高與精神因素有關
【兒童身高受哪些因素影響】研究發現，精神上受過嚴重創傷的兒童生長發育遲緩，甚至停滯 。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育 ， 重者導致各種疾病 。因此，憂傷和郁悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長發育，甚至出現“未老先衰”的現象 。
