孩子在生長期間 ， 媽媽們都希望自己的孩子可以很健康的成長 ， 因為孩子健康成長才可以享受到更加美好的生活 ， 同時媽媽們也需要注意孩子的骨骼發育 ， 要知道孩子骨骼發育是否正常會影響到孩子的身高問題，所以需要重視一下，那么什么促進骨骼發育？
什么促進骨骼發育
1、奶制品，鈣質是骨骼強健的基礎 。而鈣最常見的來源無疑是牛奶 。
2、綠葉蔬菜，某些蔬菜也含有異常豐富的鈣質，比如卷心菜、菠菜、西蘭花、白菜、西紅柿等 。由于大多數的蔬菜都含有草酸，而草酸會降低包括鈣在內的許多礦物質和微量元素的吸收，使得蔬菜中的鈣吸收率較低，所以需要食用足夠量，才能補充奶制品之外不足的鈣量，并且各類蔬菜和牛奶之間應分開食用 。
3、海產品，蝦以及其它的多脂魚可提供大量的促進骨骼生長的營養素 。
什么習慣影響骨骼發育
1、斜頸睡，很多寶寶都喜歡歪著脖子睡，尤其是喜歡跟媽媽同睡的孩子，枕著媽媽的肩膀睡覺，但其實這種睡眠方式并不好 ， 專家發現，長期歪著脖子睡覺的孩子，面部會習慣性的向一側傾斜，形成習慣性的斜頸，俗稱歪脖子 。
2、牽手走，家長們會牽著孩子走路，可是如果總是習慣著的牽著同一只手，對于孩子來說也不利于身體發育，因為長期向上的牽引力會使得孩子重心發生偏移，對骨骼發育不利 。
【什么促進骨骼發育】孩子骨骼發育是否正常是媽媽們很重視的情況 ， 所以在生活中一定要讓孩子從小就養成好的習慣，這些可以有效促進骨骼發育，同時在寶寶成長期間也應該多吃一些以上內容所介紹的食物，并且讓孩子養成不挑食的好習慣，這些都可以幫助孩子們更好的發育骨骼 。
