1、紅豆 。紅豆中含有鉀、鈣鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等微量元素,可以推動(dòng)小寶寶的人體生長(zhǎng)發(fā)育 。小寶寶滿(mǎn)8月后,母親可將紅豆配搭稻米、大棗等食物給寶寶煮美味可口的紅豆黑米粥吃,還記得得要盡可能煮得軟爛些 。小提示：紅豆不適合和羊肝、羊頭肉同吃,吃完會(huì)中毒了 。紅豆不適合和牛肉同吃,對(duì)身體不好 。紅豆具備有利排尿功效,尿多者盡量避免吃紅豆 。豇豆 。豇豆?fàn)I養(yǎng)豐富,味兒香醇,有利于小寶寶骨骼、人的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育,母親能夠?qū)Ⅳ怪笾了譅€,磨碎后配搭雞肉泥、青萊泥等煮粥給孩子吃 。小提示：豇豆不適合直接生吃 。豇豆不應(yīng)多食,吃多了會(huì)造成腹脹 。豇豆中含有致敏物質(zhì),過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食 。
2、高粱 。高粱米營(yíng)養(yǎng)豐富,有益于小寶寶的人體生長(zhǎng)發(fā)育 。小寶寶滿(mǎn)8月之后,母親可將小量高粱米磨碎,與稻米混和,煮粥給孩子吃 。小寶寶滿(mǎn)1周歲以上之后,還能用高梁米配搭稻米、紅豆等為小寶寶做美味可口的雜糧白米粥吃,但白米粥一定要盡可能煮得軟爛 。小提示：便秘者不應(yīng)多食高粱,吃完會(huì)加劇不適 。糖尿病人不適合服用高粱,高粱中帶有很多糖份,吃完會(huì)造成身體不舒服 。秈米 。秈米營(yíng)養(yǎng)豐富,便于消化吸收,特別適合小寶寶服用 。小寶寶滿(mǎn)8月后 ， 母親可將秈米配搭大棗、紅豆等食物熬成粥來(lái)養(yǎng)孩子吃 。小提示：山米不適合與馬肉同吃,吃完易上火 。秈米不適合與純蜂蜜同吃,吃完會(huì)消化不良 。
【適合嬰兒吃的五谷雜糧】3、燕麥片 。燕麥片含有膳食纖維素、維他命、鈣、鐵、鎂等多種多樣物質(zhì),有益于小寶寶的發(fā)肓 。建議小寶寶滿(mǎn)8月后,母親可將適當(dāng)燕麥片配搭稻米、大棗、核桃肉熬粥給孩子吃,燕麥片不太好消化吸收,母親要盡可能將粥煮得酥爛些 。小提示：燕麥片不適合和西蘭花同吃,吃完會(huì)影響鈣的消化吸收 。薏仁米 。薏仁米含有蛋白、維他命和多種多樣碳水化合物,能推動(dòng)基礎(chǔ)代謝,有益于孩子健康 。小寶寶滿(mǎn)8月后,媽媽媽能用慧米給寶寶熬粥喝,但小寶寶的胃腸還十分柔弱,建議盡可能將薏米粥煮得軟爛些 。小提示：便秘、尿多則不適合服用慧米 。消化吸收作用不佳者不適合服用薏仁米 。
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