隨著科技的發展，越來越多的孩子開始越來越早的接觸電子產品，在這個過程中，很多小朋友在視力上也出現了一些問題，近視眼越來越低齡化，很多的爸爸媽媽開始找一些方式來幫助跟矯正孩子們的視力問題，包括在生活上和飲食上，其中魚肝油也作為與眼睛密切相關的食物被推上了話題 ， 那么小孩近視可以吃魚肝油嗎？
【小孩近視可以吃魚肝油嗎】小孩近視可以吃魚肝油嗎
小朋友出現了近視的現象 ， 可以吃魚肝油的 。魚肝油富含維生素D，以及維生素A 。維生素A預防出現夜盲癥，平時的話可以多吃一些維生素A及含量較高的食物，像是動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等 。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A 。
如何預防小孩近視
1、眼保健操：它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的 。只要堅持做眼保健操，動作穴位準確，就可以起到治療和預防近視眼的作用 。
2、用眼衛生：培養良好的閱讀書寫習慣 ， 講究用眼衛生 。閱讀書寫時應有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm 。不要躺在床上看書 ， 不在行進的路上看書，不要在暗弱或強光下看書 。同時，讀寫的持續時間不宜太長，一般30-40分鐘要休息片刻 ， 學生下課后要到教室外進行望遠活動 。
3、合理安排生活制度：切實減輕學生的學習負擔 ， 保證學生有足夠的休息，睡眠 ， 活動時間和注意個人衛生 。睡眠時間中學生不少于9小時 ， 每天堅持1小時的體育活動 。
4、照明要標準：不能過暗或過強 ， 照度與視覺活動有密切關系 。光源的距離與光照度應成反比;因此閱讀用燈距桌面要近，不要懸吊過高 。不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀，寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張，臺燈應放在左前方，寫字時不使手的陰影遮住光線 。桌面上的照度光線要柔和，如使用白熾燈最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜 。
5、定期檢查視力：發現視力不良者及時分析原因，提出防治措施 。近視患者應作散瞳驗光，進行視力康復治療或者配戴適度眼鏡 。
孩子在成長的過程中是需要引導的，作為家長雖然不能夠時時刻刻陪在他們身邊，但是在生活中我們可以給孩子們提醒 。眼睛是人體中最重要的器官之一，需要我們精心的呵護，只有養成好的習慣，才能有好的視力 ， 這也是我們需要讓孩子們知道的 。
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