寶寶是父母最在乎的對象之一，寶寶的一舉一動都會引起父母的關注 。由于寶寶較小，父母哄一天是非常辛苦的，而且什么事情都干不了 。希望在寶寶睡覺的時候放松休息一下，緩解自己的疲勞程度 。但是有時寶寶睡覺并不安穩，那么，5歲睡覺不安穩老哭是怎么回事？
5歲睡覺不安穩老哭怎么回事
1、可能是孩子缺鈣造成的，由于缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調，血鈣降低 ， 醫學上稱為低血鈣癥 。由于血鈣低使神經系統處于興奮狀態，孩子輕則表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚，出汗等，建議給孩子查微量元素 。
2、也可能是吃不飽、是肚子不舒服，也會影響孩子的睡眠質量 。
【5歲睡覺不安穩老哭怎么回事】3、可能是睡覺時保暖過度導致太熱了 ， 導致寶寶呼吸不暢 。
4、微量元素缺失，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，太熱、太冷、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安 。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶 。
如何讓寶寶睡覺安穩
1、首先要喂飽寶寶，孩子吃飽了，肚子撐起來了，才有利于深度睡眠 。沒添輔食 ， 以母乳為主的寶寶，一定要讓他們吃好母乳 。
2、天熱時，睡覺前可以給寶寶洗個熱水澡，洗完簡單給寶寶按摩一下，涂抹些爽身粉，讓寶寶干爽舒適的睡覺 。
3、寶寶如果白天受過驚嚇，或勞累過度，晚上就容易苦惱著不睡覺 。這時，可以給寶寶播放一些舒緩的輕音樂 。
針對5歲睡覺不安穩老哭怎么回事這個問題，可能大多數家長遇見過這種問題，可以采納以上的建議 。寶寶的睡眠程度、時間可能和成年人的不一樣，父母們不必太過于擔心，在平時可以給寶寶調整好休息的場所和時間 。
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