【黑米粥需要那些材料怎么熬】主料：黑米100克、紅糖適量 。
做法：先將黑米洗凈，在冷水里浸泡一段時(shí)間 ，1到3個(gè)小時(shí)為宜，然后放入鍋內(nèi)加清水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，再放入紅糖 ， 改用小火熬煮1小時(shí) 。
營養(yǎng)價(jià)值：黑米被營養(yǎng)專家認(rèn)定是一種蛋白質(zhì)高、維生素及纖維素含量豐富的食品，還含有人體不能自然合成的多種氨基酸和礦物質(zhì)等，具有滋陰補(bǔ)腎、明目聰耳的功效，由黑米熬成的黑米粥更加容易被人體吸收 ， 對(duì)身體調(diào)理大有益處 。
注意事項(xiàng)：
1、最好別用微波爐加熱，黑米粥很粘 ， 不容易均勻受熱，還容易糊；
2、做好后一次性食用，再次加熱食用容易變質(zhì) 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
-
你覺得榴蓮好吃還是芒果好吃？ 為什么感覺榴蓮和芒果一樣的味道
-
手機(jī)不小心打到新生兒的頭要緊么 手機(jī)不小心打到新生兒的頭嚴(yán)重嗎
-
倉鼠可以吃苜宿草嗎 苜蓿草對(duì)倉鼠有什么用
-
企業(yè)微信視頻會(huì)議怎么小屏播放 企業(yè)微信怎么設(shè)置視頻小窗口
-
-
-
卡卡西|火影忍者的潮流穿搭，佩恩有點(diǎn)帥氣，卡卡西仿佛變矮了
-
-
房屋裝修驗(yàn)收流程有哪些 房屋裝修驗(yàn)收流程有哪些項(xiàng)目
-
騎自行車和走路哪個(gè)減肥效果好？騎自行車減肥還是走路減肥？
-
劍與遠(yuǎn)征戰(zhàn)役陣容攻略大全 戰(zhàn)役陣容攻略匯總[多圖]
-
西式土豆湯的做法有哪些呢 土豆湯的做法簡(jiǎn)單
-
朱槿的種植方法和注意事項(xiàng) 朱槿花怎么養(yǎng)
-
-
-
尤彌爾|進(jìn)擊的巨人中的五大女巨人，黑長直VS金發(fā)碧眼，你站在哪一邊
-
要知道|LOL手游掌握流量密碼，請(qǐng)來MISS長腿+旗袍，網(wǎng)友：給導(dǎo)播加雞腿
-
-
-
西安華清宮開放時(shí)間什么時(shí)候？華清宮門票有優(yōu)惠政策嗎？
![劍與遠(yuǎn)征戰(zhàn)役陣容攻略大全 戰(zhàn)役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
