對于三歲的孩子來說，他已經(jīng)有了自己的小情緒，而且也會有自己的堅持 ， 可能碰見自己想要吃的東西，會爭著搶著要吃 ， 出現(xiàn)吃飯少的原因可能也就是因為平時吃零食多了，因此飯量就減少了，針對這種情況要如何來解決呢?
三歲寶寶吃飯少怎么辦
食欲差可以吃點比較酸的東西，比如山楂之類的開開胃吧 。小孩子食欲差的時候 ， 家長可以從情緒上調(diào)動孩子吃飯的興趣 ， 如果長期這樣可能會導致營養(yǎng)不良 。
還有可能就是缺鋅，一般寶寶缺鋅的話就會挑食厭食，不喜歡吃飯，給寶寶測一下微量元素，檢查一下 ， 要不然會影響到發(fā)育問題 。
【三歲寶寶吃飯少怎么辦】如何讓孩子愛上吃飯
1、合理安排膳食，定時進餐，保證衛(wèi)生;生活規(guī)律 ， 睡眠充足，定時排便;營養(yǎng)全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節(jié)制零食、甜食 ， 少喝飲料，尤其是冷飲 。
2、固定好吃飯的地方，然后在吃飯時最好不要說話，讓孩子可以聚精會神把飯吃好 。
3、千萬不要因為孩子不愛吃飯，而打罵孩子，需要耐心跟孩子講道理，這樣才不會讓效果適得其反 。
4、增加孩子的運動量 ， 當孩子運動量增加了，消耗的能力也多了，因此會乖乖吃飯 。
5、不要隨意給孩子吃一些增加食欲的保健品 ， 怕對孩子帶來副作用 。
6、家長也要做到不挑食，一日三餐規(guī)律進食 。
其實三歲的寶貝已經(jīng)可以聽得進去一些道理了 ， 但是有時候可能他就是比較叛逆 ， 有一種逆反心理，家長們也不要太過于激進，當孩子吃飯少的時候，家長們應該少給孩子吃零食，然后多帶他運動 ， 這樣他的食量也會跟上來的呢!
