一口健康的牙齒不僅對于身體健康起到重要作用，因為不注意牙齒健康就會引發蛀牙、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，除了會影響咀嚼食物吸收影響，還容易出現口臭、牙黃等問題，影響人際交往，因此有些朋友問到，如果天生牙黃怎么辦 。
【天生牙齒黃怎么辦】天生牙齒黃怎么辦
1、花生屑刷牙 。買一些生花生在家里備用，每天嚼碎了之后 ， 不要吞下去，將花生屑拿來當牙膏刷牙，可以有效美白牙齒 。
2、小蘇打刷牙 。用牙刷沾一點小蘇打粉，然后按正確的刷牙方法 ， 每周2-3次，刷牙時間控制在2分鐘左后，可以讓牙齒保持光潔明亮 。
3、酵母粉刷牙 。在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然后開始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白 。
4、檸檬汁刷牙 。每次刷牙的時候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙 。檸檬汁富含維C可以加固牙齒 ， 而且具有很強的清潔作用，可以有效潔白牙齒 。
5、橘子皮刷牙 。吃完橘子之后，把橘子皮留下，曬干，研磨成粉 。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然后按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用 。
如何保健牙齒健康
每天養成刷牙的好習慣，尤其是早上和晚上都必須刷牙一次，這樣能將口腔內的細菌以及食物殘渣都清除掉，同時可以減少牙菌斑和牙石的形成 ， 讓口腔保持衛生清潔 。
餐后漱口也是非常重要的 ， 每次飯后可以使用自來水進行漱口，這樣可以讓水在口腔內來回竄動，避免食物殘渣殘留在口腔內，一般重復2-3次即可 ， 之后可以在使用漱口水清潔一下，效果更佳好 。
每年建議到口腔醫院進行牙齒檢查，并且每半年可以清洗一下牙齒，有利于預防口腔疾病 。
其實想要擁有一口潔白堅固健康的牙齒，就一定要做好牙齒保健工作，并且要避免一些不好的生活飲食習慣 ， 尤其不要吃一些太硬的食物，避免損害牙齒健康，一旦有口腔疾病時 ， 就要及時進行治療，避免延誤導致口腔問題加重喔 。
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