花生殼有營養(yǎng)嗎_生活經(jīng)驗

花生的營養(yǎng)價值：
1、花生殼含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)腸胃消化、降低膽固醇、降低血壓、預(yù)防血管硬化的功效，被譽(yù)為人體“第七大營養(yǎng)素”；
2、花生殼含有大量的黃酮類化合物據(jù)營養(yǎng)學(xué)研究表明，花生殼含有豐富的黃酮類化合物，黃酮類化合物有良好的抗癌、抗氧化、抗病毒、增加皮膚彈性、潤膚養(yǎng)顏的作用；
【花生殼有營養(yǎng)嗎】3、花生殼有強(qiáng)抗氧化作用，大家也許知道維生素C有強(qiáng)大的抗氧化功效，卻沒有聽說過花生殼也有抗氧化作用，而實際上，研究人員對花生殼多酚進(jìn)行提取，對照比較維生素C的抗氧化性，發(fā)現(xiàn)花生殼多酚的抗氧化能力更強(qiáng) 。