三歲到六歲的兒童便秘，可能是由于平時喜歡吃零食導致三餐的進食太少 。如果兒童平時食用的五谷雜糧和水果蔬菜不夠，那么兒童吸收的營養物質不夠 。兒童的腸道蠕動沒有動力 ， 便會引起便秘 。那么兒童總是便秘怎么辦？
在兒童的日常飲食家長應該多多下功夫，明確要求兒童不要吃零食 。適當的給兒童補充纖維素多的食物，比如給兒童早上做燕麥粥喝 。夏天的時候買一些蘋果、香蕉之類的水果 。這些食物富含植物纖維素，而植物纖維素具有良好的清理腸道的作用 。所以家長們要多多引導兒童的綠色飲食行為，促進兒童健康發展 。
其次兒童不規律的生活作息也可能會導致便秘，一些家長忙于工作晚上加班疏于對兒童的照顧 。有些兒童甚至也會和家長熬夜，早上睡懶覺平時也不鍛煉 。兒童白天的生活沒有規律 ， 家長沒有及時關注兒童的大便情況 。兒童經常沒有大便，就會導致腸肌松弛而便秘 。所以家長有必要監督兒童的日常生活作息，有時還可以要求兒童參加體育鍛煉活動 。
【兒童總是便秘怎么辦】最后給兒童多多喝水，幫助消化 。家長不妨用農村的老辦法 ， 用手摁在兒童的肚臍眼上進行順時針按摩幫助消化 。家長只要每天堅持按幾下，兒童的便秘一定會得到緩解 。
