水果雪蓮的功效與作用水果雪蓮的功效與作用及禁忌_生活知道

1、雪蓮果作為水果生食，可以達(dá)到滋養(yǎng)陰液、開胃生津、潤腸排毒、清熱通便、輕身減肥的作用。作為蔬菜烹飪后食用或制成風(fēng)干片、糖果食用，則可以起到補(bǔ)養(yǎng)氣血、促進(jìn)胃腸蠕動、提升機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)記憶力、提升抗過敏機(jī)能、緩解視疲勞、祛除面部色斑、延緩衰老的作用。

【水果雪蓮的功效與作用水果雪蓮的功效與作用及禁忌】2、最簡單干的即為生吃，從土里采摘雪蓮果出來后，只要把表土洗去，削去外皮，便可當(dāng)作水果一樣直接啃來吃。若能在采摘后放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質(zhì)芳香的特色。此外，若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用，便成一道佳肴，也是不錯的烹調(diào)方式。