濕氣是中醫上的一個概念 。生活中患有濕氣的人有很多 。成年人是一個發病率比較高的群體 。另外小孩子如果脾胃不好，也有患上濕氣的可能 。但是比起成年人 ， 發病率要低 。那么寶貝5歲濕氣重怎么辦？
1、陰雨季洗的衣服不易晾干，而且容易返潮，如果寶寶經常穿這種衣服會造成身上吸附潮氣 。建議潮濕的天氣里經過晾曬后的衣服再開空調用熱風吹一陣，就比較干燥了 。
2、在一日三餐上，寶寶的正餐要規律，應避免一些過甜涼性的食物 。建議多吃少油少鹽的食物 ， 降低體內的濕氣淤積 。平時做飯時，可以多放些姜片 ， 胡椒粉，可以幫助祛濕 。
3、孩子的濕氣是吃出來的 。有很多家長都有一個誤區，認為讓孩子多吃蝦等海鮮，有助于補充蛋白質 。但是孩子如果食用過多，會難以吸收，造成體內濕氣堆積，脾胃失和 。
【寶貝5歲濕氣重怎么辦】寶寶平時如果舌苔發白厚重 ， 口氣有酸苦味，平時大便后粘在馬桶上不容易沖掉等，這些都是濕氣重的表現 。大人們要注意了，建議讓寶寶飲食清淡 ， 不要吃過于肥膩的東西，尤其是油炸的食物要少吃 。
