做家長的都希望自己的孩子有一個玉樹臨風(fēng)或者是亭亭玉立的身材，而這種身材是和身體的個子密切相關(guān)的 。但是有的孩子個頭矮小并不能如人所愿 。那么孩子個子低怎么辦呢？
【個子低怎么辦】孩子的身高會受到遺傳的因素影響，這是先天性的條件因素 。如父母的身高不是很理想，那么一般情況下，孩子的個頭也不會是太高 。但是在后期注重營養(yǎng)和鍛煉，孩子的身高一般都會比父母的個子要高一些 。
如果是家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子個子和同齡孩子相比個子矮小，首先要做到科學(xué)而正確的對待，要去醫(yī)院給孩子檢查一下看看是不是骨骼已經(jīng)閉合 ， 如果是骨骼線還沒有完全閉合，根據(jù)醫(yī)生意見可以采取生長激素治療的方法 。一般在骨骺線沒有閉合時通過一些手段，還是可以有長高的幾率 。
平時要帶孩子多鍛煉，多運動 ， 多做做腿部運動，可以多做一些蹦跳類的游戲運動等，這些運動有助于身高增長 。并且還要注意睡眠充足，睡眠時候是大量分泌生長激素階段，所以要保證睡眠時間和質(zhì)量 。
還要注意孩子的飲食上的營養(yǎng)補充，特別是含鈣高的食品如牛奶 ， 比如魚蝦、大骨湯等 。如果鈣質(zhì)不夠 ， 會影響到骨骼的正常發(fā)育的 。還要多曬太陽，提高免疫力，促進(jìn)鈣吸收 。
