維生素C是無毒的營養(yǎng)素，但每天攝入量超過8克會(huì)有害，癥狀包括：惡心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細(xì)胞破壞、骨骼礦物質(zhì)代謝增強(qiáng)、妨礙抗凝劑的治療、血漿膽固醇升高，并可能對(duì)大劑量維生素C形成依賴 。
【維生素c吃多了有害嗎】大劑量服用維生素C，可以導(dǎo)致溶血 ， 嚴(yán)重者可能會(huì)致命 。人體的細(xì)胞和組織長期泡在高濃度的維生素C里，會(huì)適應(yīng)了這種環(huán)境 。一旦突然停藥，體內(nèi)維生素C的濃度就會(huì)降低，導(dǎo)致人出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀 。
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