【小孩開燈睡覺的危害是什么】睡眠對于人們是非常重要的 ， 尤其是小孩，如果睡眠不佳的話，就很容易影響到身體發育 。因為生長激素大多是在睡眠中分泌的，而生長激素又是孩子長高不可缺少的物質 。此外，還有些家長由于孩子怕黑 ， 而開燈睡覺 。那么 ， 小孩開燈睡覺的危害是什么？
1、在開燈睡覺的時候，便會使孩子的睡眠質量下降 。因為人工光源是會給人造成光壓力的，而長期處在光壓力之中，便會讓孩子躁動不安、情緒不寧，甚至是難以成眠 。而且孩子長時間在燈光下睡覺的話，對于網狀激活系統也會有不良影響，這會使孩子的睡眠時間縮短，還很容易驚醒 。
2、熄燈睡覺可以讓眼球以及睫狀肌獲得休息，而在燈光下睡覺的話 ， 便會讓孩子的眼睛在睡覺時也受到光線刺激，這時候眼球、睫狀肌就得不到休息，特別是嬰幼兒，很可能會損害到視網膜 ， 進而影響到視力發育 。
3、小孩開燈睡覺，還會降低身體免疫力 。因為睡眠中會分泌很多的褪黑色素，這會使心跳速度減慢 ， 讓心臟得到休息，進而讓免疫功力增強 。而開燈睡覺的話，就會影響褪黑色素的分泌，這就會導致免疫力的降低 。
