每一位家長都希望自己的孩子長成一個高個子，但是由于生長環(huán)境和家庭遺傳等限制因素 ， 有的孩子在發(fā)育過程中，不一定能長高 。所以在孩子很小的時候，家長就想著通過給孩子進補，讓孩子長高 。那么，小孩不高該補什么？
1.補奶制品 。奶類食品有豐富的營養(yǎng)，牛奶中的蛋白質含量多，而且容易被孩子給吸收 。其中又含有大量的鈣物質，能夠補充孩子體內的微量元素 。家長們可以給孩子多吃一些奶酪、酸奶 。不過最好不要選擇一些乳類飲料，因為這些飲料添加了許多添加劑 ， 奶類物質也很少 ， 不能夠起到補充營養(yǎng)的作用 。
2.補豆制品 。豆腐、腐竹等由大豆做原料的食物，也含有很多蛋白質，而且氨基酸含量較充足 ， 有利于孩子長高 。豆制品可以融合在一日三餐中 ， 早餐里可以加入豆?jié){ 。午餐和晚餐可以炒一些豆制品 。
【小孩不高補什么】3.補肉類 。雞鴨魚肉，這些在孩子長身體的階段是必不可少的角色 。這些肉類食物富含的氨基酸，基本包括了所有人體所必需的氨基酸 。而且雞鴨魚肉在生活中也很常見 。
