1、花生，蜂蜜都是養胃的 。
2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康 。
3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮 ， 防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。
4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃 。
5、花生 ， 生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。
6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水 。牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收 。
7、小米粥和饅頭，可以養胃 。
【什么食物是養胃的 什么食物是養胃的食物】8、如果熬粥，放點蘇打進去 ， 對胃有好處 。
