1、單音訓練法 ， 發音之前先做好閉口打哈欠狀 。在氣息推出的同時 ， 胸腔打開 ， 嘴里發長元音[i:]（或[u:][a:]皆可），并盡量拖長（30秒-60秒） 。意念中想象體會胸腔打開狀（可想象手風琴的風箱張開或雄鷹展翅）多次反復練習就能獲得胸腔共鳴的效果 。
2、長句（段落）訓練法，發音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀 。在氣息推出的同時 ， 嘴里開始朗讀句子（段落），盡量不要換氣，堅持拖長至30秒-60 。意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風琴風箱打開狀 。堅持反復練習即可獲得胸腔共鳴效果 。
3、“木塞”訓練法，如果以上兩種方法的效果都不明顯 ， 說明你的發聲習慣非常頑固，“牙關太緊”，“共鳴點”無法象美國人一樣“靠后”，所以為了幫助你盡快地養成正確的好習慣，教給大家一個“野蠻”的辦法，那就是使用常見的“木塞”進行訓練，聽起來不太“”，但對于“反應稍慢”的學員，效果卻是非常直觀、有效！
【胸腔發音訓練方法】正如俗話所說：一蠻三分理！將木塞清洗干凈，然后放置于牙根處，感覺口腔空間增大 。然后做腹式呼吸 ， 在氣息推出的同時，開始朗讀句子（段落） 。意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風琴風箱打開狀 。堅持反復練習即可獲得胸腔共鳴效果 。
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