許多兒童都有挑食的毛病 ， 不喜歡吃菜，長期挑食會影響到他們的成長發育 。針對兒童挑食的狀況，家長要及時進行調整 ， 需要改變兒童的飲食習慣 。那么 ， 兒童挑食不吃菜怎么辦？
1、增加食物的美觀性
許多兒童不喜歡吃某樣食物，可能是家長制作時沒有注意菜肴的造型，食材未搭配好，顏色看起來不好看，這樣兒童就不會產生食欲 。家長可以將各類蔬菜進行搭配 ， 顏色漂亮一些，比如用綠色的菜，紫色的菜以及南瓜色的菜搭配在一起 。除了將菜做得美觀，還可以給食物起一些小動物或者兒童感興趣的名字，這樣兒童挑食的狀況能得到改善 。
【兒童挑食不吃菜怎么辦】2、家長要做好榜樣
家長發現兒童挑食時，可能家長也有挑食的問題，因此想要改變兒童挑食的問題，家長要先做好榜樣，不要讓兒童認為家長不喜歡吃什么食物，家長卻逼著他們吃，這樣兒童自然會挑食 。
3、兒童不喜歡的菜可以藏起來
這里的藏不是將菜真藏起來，而是用一些巧妙方法將這些食物融于他愛吃的食物中，比如可以在水餃中加一些蔬菜，做成餡，也可以將一些蔬菜與水果榨成汁讓兒童喝 。
