酸奶能促進腸道吸收 ， 促消化 ， 能更好的補鈣 ， 關鍵是孩子們也很喜歡喝 。但是 ， 面對市場上種類繁多、各式包裝的酸奶，口味也還是個有不同，很多家長在挑選會特別犯愁 。那么，到底兒童喝什么酸奶好呢？
兒童喝什么酸奶好，主要是要看酸奶的成分說明、保質期 。給孩子食用的酸奶，建議蛋白質含量≥2.9g/100g，越高越好 。而脂肪和含糖量，也就是碳水化合物則越低越好 。另外，保質期越新越好 。
其實，酸奶的口感和風味與脂肪是相關的 。因為酸奶當中含有脂肪，才會有了香濃順滑的口感 。酸奶里碳水化合物含量在10%-12%是比較正常的 。配料表上面糖類成分一般是蔗糖、白砂糖、果葡糖漿，對人體來說，果葡糖漿更不利于人體健康 。
【兒童喝什么酸奶好】總的來說 ， 建議少給孩子吃高脂高糖的酸奶 。另外，低溫酸奶通常需要用冷藏車來儲藏運輸、銷售，而且即便是全程用的冷鏈運輸，里面的活性菌數量還是會不斷下降減少 。因此，建議在挑選時盡量挑日期比較近的，放置于冰柜保鮮區的低溫酸奶 。
