1、不能吃涼的原因：要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在溫的狀態(tài)才能流得順 。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變?nèi)菀桩a(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛 。
2、其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況 。
3、經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花 。若在經(jīng)期內(nèi) ， 不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán) ， 促使血液流暢 。
【來大姨媽為什么不能涼的】4、月經(jīng)期間是一個(gè)特殊的時(shí)期，身體本來相對(duì)虛弱，冷的食物會(huì)加重身體的不適，甚至?xí)又赝唇?jīng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)腹痛，嘔吐的現(xiàn)象，這一點(diǎn)一定要注意 。
