1、對于復合維生素B片，建議大家可以適當的補充，但是不要長期的食用，雖然維生素B攝入后會隨著小便和汗液排出，但是，由于片劑制作的成分并不會是純維生素，有可能會加重肝臟代謝的負擔 。
2、通常，大家只要在日常生活中正常的飲食 ， 那么一般身體是不會缺乏維生素的，因此建議平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳等 。
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3、最后 ， 維生素B的營養物質，還可以有效的改善人體所出現的食欲不振，腳氣病以及痤瘡等疾?。虼耍ㄒ櫬蠹胰綣捎夢谺進行治療時，最好可以在醫生的指導下服藥治療，以免給身體健康帶來影響 。
