【3歲幼兒睡不著什么原因】眾所周知 ， 充足的睡眠 ， 是保障小孩健康成長 因素中的重要因素之一 。然而，有些家長不了解或不重視小孩睡眠的重要性 ， 有的家長晚上經常帶小孩串親訪友，回家后發現寶寶睡不著覺 。那么，3歲幼兒睡不著什么原因呢？
首先，寶寶睡不安穩是有很多原因的，首先可以考慮寶寶 缺微量元素，這種情況下會導致寶寶的大腦神經興奮性增加，晚上睡不安穩，建議給寶寶補充鈣和維生素D，如果寶寶缺鈣的話，寶寶的頭頂就會總有一塊不停地跳動，很長時間長不嚴實；如果寶寶缺鋅的話，一般嘴角都會潰爛 。
其次 ， 寶寶睡不著覺可能是寶寶肚子不舒服：任何年紀的寶寶都有可能因為吃的太多而且消化不完的癥狀，這樣就會使食物長時間在寶寶肚子里攢著，寶寶會感覺不舒服，于是導致睡眠不安 。這時候媽媽可以用薄荷油幫寶寶揉揉肚子，如果癥狀沒有緩解就要帶寶寶到小兒科做診察來查明原因 。
最后，建議家長培養寶寶到點就睡覺的好習慣 。在寶寶入睡前30分鐘內，要求寶寶穩穩當當坐下來喝一些水，不要過分逗寶寶開心 。避免寶寶太興奮或者太緊張而入睡困難 。另外睡覺前不要讓寶寶電視 ， 要讓周圍的環境安靜下來 ， 讓寶寶能夠睡一個好覺 。
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