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如何應(yīng)對濕熱天氣

經(jīng)驗(yàn)知識(shí)

應(yīng)對濕熱天氣的方法有：
1、熱毛巾擦身
濕熱天氣 ， 人的臉面和軀干難免多汗，及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾 ， 才能適應(yīng)人體降溫節(jié)律 。
【如何應(yīng)對濕熱天氣】2、洗熱水澡
濕熱天氣洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮 ， 洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會(huì)多出汗，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張 ， 有利于機(jī)體排熱 。夏天該出汗時(shí)出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式 。
3、熱水洗腳
腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點(diǎn) 。古人云：“睡前洗腳 ， 勝似補(bǔ)藥 ?！笔裁醇竟?jié)都不例外 。當(dāng)時(shí)雖然感覺有點(diǎn)熱，但事后反而會(huì)帶來涼意和舒適 。
4、喝熱茶
冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低 ， 這是簡便易行的絕妙良方 。

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