我們常常說養生談保?。敲吹降資裁詞潛＝⊙兀孔冶硎? ，就是形成良好的生活方式 。那么 ， 前列腺炎的患者平時該如何做好養生保健呢？
養成健康的生活方式 。男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生癥 。“這是兩種完全不同的疾病 ， 卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展 。
如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治 。”因為中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生，積于生殖器官使前列腺充血 ， 引起前列腺炎 。運動提高機體免疫力 。現在有一種觀點認為，機體的免疫力與前列腺問題有相關性 。【中醫那些保健前列腺炎方法 中醫對前列腺炎的認識及如何治療】
比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病 。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的 。吃點南瓜子、核桃仁 。
中醫一向很講究食補，保護前列腺也不例外 。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處 。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能 ， 核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足 。
此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉 。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以 ， 沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用 。
