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怎么排宿便求詳細(xì)方法

方法:
1、多食通便食品:多食馬鈴薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、蘋果、菠菜等食品 , 可有利于排便,增加排便次數(shù) , 從而解決宿便的問(wèn)題 。
2、藥物快速排除宿便:可以吃一些排便的藥物,或者是使用開塞露來(lái)通便,這種方法見效較快,但不宜過(guò)多適用 。
【怎么排宿便求詳細(xì)方法】3、洗腸排除宿便:通過(guò)一次性大容量地向大腸灌水,有利于宿便快速排出 。

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