1、如果缺鈣的話就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣 。但有些人吃鈣片后會引起便秘，便秘也與平時(shí)的飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系 。
2、便秘可以多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物 。如果是由補(bǔ)鈣引起的，可以換為液體鈣 ， 也可以將鈣片減量到最小量，也可以改用別的鈣片兒，鈣鎂片這種也很好 。
【吃鈣片引起便秘怎么辦 吃鈣片會便秘怎么辦】3、如果都不能緩解，就可以進(jìn)行食療，從食物中進(jìn)行補(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮兒，奶制品，豆類 ?？梢悦刻旌缺崮袒蚨喑源掷w維的食物 。
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