寶寶22個月 , 也就是快兩歲,這個時候的寶寶消化功能有一定提高,很多食物寶寶都可以添加了,都知道冬筍富含豐富的微量元素和纖維素,對寶寶的生長發育有很好的促進作用 , 那么 , 22個月寶寶吃冬筍怎么做?
肉末冬筍:
1.取適量的冬筍和里脊肉 , 準備食鹽、醬油、蔥、姜、食用油 。
2.將冬筍和里脊肉切丁,蔥姜切好備用 。
3.用沸水將筍丁焯一下水,去除里面的草酸 。
4.起鍋燒油 , 蔥姜爆香 , 放入里脊肉翻炒至變色,加入筍丁翻炒 。
5.放入少量鹽和醬油調色,翻炒至熟透就可以了 。
冬筍豆腐湯:
1.將冬筍切片、豆腐切塊備用 。
2.起鍋燒水,將筍片用水焯一下 ,
3.另起湯鍋,放清水,大火燒開,放入蝦米和少許料酒,用小火熬半小時 。
4.最后將冬筍片、豆腐、木耳煮十五分鐘就可以了 。這個湯里放了有營養的豆腐、蝦米,清水可以用排骨湯來代替,這樣營養價值更高,冬筍最好選用新鮮的,給寶寶喝湯,家人可以將湯里的食材消滅,不會浪費 。
【22個月寶寶吃冬筍怎么做】冬筍的營養價值高,可以有效緩解食欲不振,大便干燥的情況,但是屬于寒涼性蔬菜,給寶寶要適量的吃,制作的時候也要講食材煮軟 。防止消化不良 。
