土豆熱量為76大卡每100克，1個（?。┞砹迨?可食部分122克)含有熱量93大卡，需要散步64、1分鐘消耗完 。土豆熱量不算低，但又不算高 ， 兩個土豆淀粉質已經等于一碗飯，但又沒有飯熱量高 。
【土豆的熱量多嗎】所以土豆可以當做主食，代替米飯，但是烹調方法要正確，煎炒炸，都不行，因為土豆吸油能力超強，水煮和烤都可以更好的保存土豆的能量 。
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【土豆的熱量多嗎】所以土豆可以當做主食，代替米飯，但是烹調方法要正確，煎炒炸，都不行，因為土豆吸油能力超強，水煮和烤都可以更好的保存土豆的能量 。
