一歲的孩子身體對營養的需求相對而言比較高，所以，這種情況下寶媽也希望能夠從飲食方面著手來滿足孩子的需求，但是，她們會因為孩子吃什么才能保證營養而煩惱，既如此，一歲寶寶要多吃什么？
因為一歲的孩子雖然已經長了六顆到八顆左右的牙齒 ， 但是 ， 大牙一般都還沒有長，而且 ， 這時候孩子的腸胃功能也還在處于發育階段，故，他們無論是咀嚼功能還是消化能力都是比較低下的 ， 這種情況下不能夠讓孩子吃得太過于粗糙，不然很容易因為消化不好而導致腹瀉 。
但是，這時候的孩子處于發育的高峰階段，所以，必須要吃含有豐富鈣質、鐵質、淀粉、蛋白質等等營養豐富的物質，這樣才能夠更好的確保孩子在發育時候的營養需求可以得到滿足 。
【一歲寶寶要多吃什么】而生活當中含有這些豐富成分的除了奶類以外，還有爛面條、軟米飯、米粥、小混沌等等主食，當然，肉末、菜泥和蛋羹也是非常不錯的選擇，所以，寶媽們可以結合情況選擇這些食物來給孩子吃，不過，在給孩子吃這些食物的時候一定不能夠加入鹽分在里面 。
