有的家長覺得自己的孩子長得非常矮 ， 十分的不能夠接受，因此經常會想各種辦法想幫助孩子長高，有的甚至會經常讓孩子吃保健品 。這些做法都不是正確的，那么小孩應該怎么樣長高才是正確的呢？
如果想讓小孩子長高，最重要的一個方法就是一定要保證小孩有足夠的睡眠時間 ， 千萬不能夠讓小孩熬夜 。因為在正常的睡眠時間進入睡眠狀態，小孩分泌的生長激素會更多 ， 這種激素有利小孩長高 。如果家長發現小孩在睡覺的時候有蹬腳，說明了能在長高 。
其次，在飲食方面，要多讓小孩喝牛奶，還有多給小孩煮一些蛋白質比較高的肉類吃 。平時有空的時候多帶孩子到外面曬一下太陽，帶孩子去運動一下 。最好選擇和孩子打籃球，因為在打籃球的時候經常會跳躍，有利于長高 。如果女生不喜歡打籃球的 ， 家長可以帶她們去打羽毛球 。
【小孩怎樣可以長高】正常情況下，小孩是女生的話 ， 大概在12歲左右長高長得最快，而男孩子會在十四歲左右長得最快 。如果家長想讓孩子長得更好，千萬不能夠錯過這一段生長快速的時期 。
