【四歲小孩吃什么補(bǔ)腦】作為父母有很重視小孩的生長發(fā)育，成長的每個(gè)階段都很重要，大腦的發(fā)育更是重中之重，那么四歲的小孩吃什么補(bǔ)腦？
首先，高蛋白食物，無論是對大腦還是身體都很重要 ， 飲品有：牛奶，豆奶之類的 。肉類有：牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，蝦肉 。當(dāng)然，核桃，松子，黃豆，芝麻，瓜子類的植物蛋白也是必不可少的 。動物蛋白相較于植物蛋白，人體更容易吸收一些，每日攝入一定量的高蛋白是很有必要的，
同時(shí)，微量元素，鈣，鐵 ， 鋅等也很重要，對小孩記憶力的發(fā)展有很大的好處 ， 除了吃動物肝臟的這種食補(bǔ)方式，藥店也有很多成熟的保健藥物可以補(bǔ)充微量元素 。在成長的關(guān)鍵期 ， 食補(bǔ)藥補(bǔ)同時(shí)補(bǔ)充也不失為一個(gè)好選擇 。
最后，除了給大腦補(bǔ)充各種營養(yǎng)以外，小孩的身心健康也很重要，給孩子足夠的睡眠和放松的時(shí)間，在愉悅的環(huán)境中才能事半功倍的成長，日常蔬菜水果的膳食纖維補(bǔ)充也很必要 ， 如果有挑食現(xiàn)象可以查一下是否為某種微量元素的缺失，有針對性的補(bǔ)充效果才能更好，總是，小孩健康聰明才是父母最大的心愿 。
