1、把苦菜取出約十五克左右 ， 其余晾干備用 。
2、把取出的苦菜洗一遍，放入鍋，加水約1000毫升 。
3、煮開(kāi)后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余苦菜湯敞開(kāi)存放或置入冰箱保存 。
【紫花苦菜怎么煮湯喝比較好】4、每次50到100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的苦菜湯倒入杯中充分?jǐn)嚢?， 待溫時(shí)喝下，紅糖加兩三勺 。
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