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冬季兒童吃什么可以預(yù)防感冒

健康

兒童的免疫力較低，平時(shí)非常容易感冒，尤其是在冬天的時(shí)候，感冒的發(fā)病率是很高的 。家長(zhǎng)們?cè)诙镜臅r(shí)候，應(yīng)該為孩子采取一些預(yù)防措施，以便降低孩子患上感冒的幾率 。那么，冬季兒童吃什么可以預(yù)防感冒呢？
想要預(yù)防兒童在冬季感冒，可以多給孩子吃些海帶 。海帶屬于含碘豐富的食物，而碘可以促進(jìn)甲狀腺素分泌、產(chǎn)生熱量 。體內(nèi)有足夠的甲狀腺素 ， 才能夠讓身體產(chǎn)生熱能，使皮膚血液循環(huán)加快抗冷御寒，就算是受點(diǎn)風(fēng)寒，也不會(huì)引起感冒 。
【冬季兒童吃什么可以預(yù)防感冒】冬天給孩子喝雞湯也有預(yù)防感冒的作用，在雞肉里面含有半胱胺酸 ， 這種物質(zhì)可以促進(jìn)呼吸道黏液的排出 。如果呼吸道中吸入了病毒的話，就會(huì)和黏液一同被排出，這就能夠減少孩子患上感冒的可能性 。
生吃大蒜、大蔥也能預(yù)防感冒，大蒜所含的物質(zhì)不但可以消滅細(xì)菌，并且具有抑制真菌、病毒的作用 。在大蔥里面含有胡蘿卜素、維生素B、C，而且鐵、鈣、磷的含量也很高 ， 關(guān)鍵是大蔥中還含有蔥辣素，它有很強(qiáng)的殺菌、抑制細(xì)菌的作用 。因此在冬天的時(shí)候食用生蔥 ， 就有很出色的預(yù)防、治療感冒的作用 。

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