小孩子處于生長發(fā)育的重要階段，所以小孩子的一日三餐是很重要的 。對于小孩子來說一日三餐要注意營養(yǎng)的搭配和均衡，有蔬菜，也要有葷菜，這樣小孩子才可以獲得足夠的營養(yǎng)對的 。但是有一些小孩子不喜歡吃菜 ， 家長很是煩心 。那么，小孩子不吃菜怎么辦？
【小孩子不吃菜怎么辦】小孩子不吃菜，這里的不吃菜主要指的是不吃蔬菜 。這個情況可以通過改變烹飪的方式，比如將青菜、芹菜等蔬菜和肉泥一起攪拌 ， 做成餃子給小孩吃 。一般來說小孩都是很喜歡吃餃子的，這樣就不用擔(dān)心蔬菜的攝入 。
包包子 ， 這個也是可以讓小孩子吃蔬菜的 ， 另外有一些蔬菜，比如黃瓜 ， 西紅柿等 ， 可以涼拌給小孩子吃，對于小孩子來說這些涼拌菜吃起來比較爽口，是很喜歡吃的 。而且這個做法，小孩子也會變得習(xí)慣吃蔬菜 。
這里需要提醒家長注意的是，有的孩子不喜歡吃蔬菜，這個很有可能是微量元素缺乏引起的 。這里尤其要注意的是鋅元素的缺乏，這會影響到小孩子的食欲 。家長要關(guān)注小孩子的日常飲食，及時帶小孩子去做微量元素檢測，如果缺乏要及時給小孩子補充 。
