寶寶不愛吃飯，每次到寶寶吃飯的時候都非常的苦惱，追了好幾條街都才吃一點點 。但是寶寶卻很愛很愛喝奶 。不管怎樣，寶寶喝奶不吃飯是不行的，2歲寶寶不愛吃飯只喝奶怎么辦呢？
讓2歲半寶寶喜歡吃飯的秘訣
1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習慣
“言教不如身教” 。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣 。
2、固定的開飯時刻
盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了 ， 也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習慣 。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐 。
4、促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果 ， 試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了 ， 自然不會抗拒吃飯 。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果 。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條 。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜 ， 也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點 。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食 。應(yīng)注意葷素搭配，并以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔 。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見 ， 請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事 。
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情 。
【2歲寶寶不愛吃飯只喝奶怎么辦】寶寶不愛吃飯只喝奶是不行的哦 ， 時間一長，很容易使得營養(yǎng)跟不上 。因此，媽媽們要掌握一些讓寶寶愛上吃飯的技巧 。
