時(shí)間過得好快 ， 轉(zhuǎn)眼之間寶寶已經(jīng)一歲啦 ， 看到寶寶的成長(zhǎng)，媽媽由衷地感到幸福 。一歲的寶寶在飲食上相比之前沒有那么需要特殊照顧的地方了，基本上寶寶可以和家人一起吃飯啦 。那么，一歲的寶寶可以吃那些食物呢？小編今天給大家精心準(zhǔn)備了適合一歲寶寶的食譜大全 ， 福利來嘍！
蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可 。
美味蛋卷
材料：瘦肉、雞蛋、土豆、白蘿卜、紅蘿卜、韭菜、蔥、生粉、油、鹽
做法：
1、土豆煮熟、去皮、攪爛；瘦肉剁爛，加上蔥花、生粉、味粉、精鹽拌勻；
2、雞蛋去殼拌勻 ， 放鑊中煎成薄薄的蛋皮；蛋皮貼鑊的一邊向上平放，鋪上拌好的肉茸卷起、蒸熟；然后切成片狀、打芡；
3、紅、白蘿卜、韭菜切成絲，旺火炒熟后鋪平在碟子上 ， 放上已切好的蛋卷即可 。
青椒肝絲
材料：豬肝、青椒、淀粉、蔥、姜、料酒、白糖、精鹽
做法：
1、豬肝、青椒洗凈切絲；豬肝絲用淀粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出；
2、鍋內(nèi)留少許油，下蔥、姜熗鍋 ， 下青椒絲，加料酒、白糖、精鹽及少許水；燒開，用水淀粉勾芡；倒入豬肝絲，淋入香油、醋少許即可 。
豆腐魚頭湯
材料：鰱魚頭1個(gè)、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和姜末1小匙、大豆油適量、 鹽少許
做法：
1、鰱魚頭洗凈、去鰓、切成4塊；豆腐沖洗后、切小塊；
2、起油鍋下入蔥姜末爆香后，入魚頭，加料酒煸炒后，加入適量水和豆腐；加上鍋蓋，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢燉，燉至湯呈奶白色，加入少量鹽調(diào)味即可 。
蝦米面
材料：15克水發(fā)干蝦米、100克細(xì)面條、1小匙植物油；適量蔥丁、醬油、砂糖
做法：
1、將炒鍋置火上，放油燒熱，下入蔥熗鍋；出香味時(shí)加入切碎的干蝦米炒一下 ， 再放入醬油、砂糖，略炒幾下盛入碗內(nèi)；
2、將面條煮好，撈在盛有蝦米、醬油等的碗內(nèi) ， 再將蔥丁倒入，拌勻即可 。
【1歲寶寶食譜大全及做法】一歲的寶寶的飲食應(yīng)該從過去的以乳類為主 ， 逐漸過渡到以谷物類、肉類、蔬菜類為主，食物多樣化 。今天，小編就先給大家推薦這五款 ， 有興趣的媽媽們可以動(dòng)手試試喲！
