1、可以將木瓜去皮去籽，直接食用，也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁飲用;還可以用于煮湯，熬粥或是燉煮食用 。【木瓜怎么吃法才最好 木瓜怎么吃法才最好吃視頻】

2、木瓜營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有豐富的胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鈣鹽 ， 蘋果酸，酒石酸 ， 檸檬酶和維生素，有健脾消食 ， 清心潤肺，的功效，其中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解 ， 有助于蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)腸胃對食物消化吸收 。

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