有的時候我們會發(fā)現(xiàn)，才剛剛?cè)龤q的寶寶拉的臭臭會特別的臭，我們往往會不明白，因為寶寶吃的東西都是特別的健康，特別自然，特別有營養(yǎng)的東西，一般來說是不會出現(xiàn)這種情況的，可是去的確實又出現(xiàn)了 。接下來，讓我們一起來了解一下吧，3歲寶寶拉稀很臭該怎么辦呢？
1、食物種類臭味主要來自蛋白類食物的殘渣分解 ， 而纖維類食物幾乎沒有，淀粉類食物很少；所以蛋白類食物比如肉蛋奶吃的越多，臭味就越明顯 。如果你寶寶大便非常臭 ， 考慮是否攝入蛋白類食物占比太大，應(yīng)增加纖維類食物(蔬菜水果類)和淀粉類食物的攝入(米面類和薯類)；
【3歲寶寶拉稀很臭怎么辦】2、食物殘渣在腸道內(nèi)停留的時間從食物的消化時間來看，也是蛋白類食物消化的時間最長，纖維類和淀粉類消化時間短，食物消化時間長自然在腸道內(nèi)停留的時間也長，使得細(xì)菌對食物殘渣的作用也更長，相應(yīng)產(chǎn)生的吲哚、糞臭素等就更多了 。除了食物種類，還有自身腸道的蠕動能力，腸道菌群是否平衡等都會影響食物殘渣在腸道內(nèi)停留的時間！另外，臭味產(chǎn)生的來源是以蛋白類食物殘渣為主，所以平時愛吃的肉肉的人大便都特別臭！
一般情況食物從吃進(jìn)到變成糞便排出是18個小時到20個小時，這個時間說明糞便已經(jīng)在大腸內(nèi)停留了8～10個小時，糞便積聚在腸內(nèi)就像食物在高溫環(huán)境下放久了會變質(zhì)發(fā)出餿味兒一樣 ， 那種幾天才排一次的便便必然是臭臭的 。同樣的，改善需要多攝入纖維類和淀粉類食物，也可以做腹部按摩以促進(jìn)腸道蠕動！
3、腸道菌群健康的腸道是有益菌占絕對主導(dǎo)地位 ， 大腸內(nèi)的益生菌數(shù)量是有害菌的1千倍到1萬倍，當(dāng)某種原因(比如使用了抗生素、纖維攝入不夠)導(dǎo)致益生菌數(shù)量減少，菌群被破壞，有害菌大量繁殖，就會出現(xiàn)腸道異常發(fā)酵，臭味產(chǎn)生更多，從而大便也更臭 。所以在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)同時，補充益生菌改善腸道菌群大便就沒有那么臭咯！
以上就是有關(guān)于3歲寶寶拉稀很臭怎么辦的相關(guān)內(nèi)容介紹 。寶寶出現(xiàn)這種情況 ， 很多時候都只是因為可能在吃食方面沒有太過注意，或者是上火了，媽媽們其實不用太過擔(dān)心 ， 平常讓寶寶多喝點水多吃些水果 ， 可能就會有好轉(zhuǎn)，如果還不行的話就直接去醫(yī)院問問醫(yī)生吧 。
