1-2歲寶寶已經斷掉了母乳 , 可以像成年人一樣吃食物來保證自己的營養供給 。很多家長在這個時候及時的給寶寶添加了牛奶,希望可以保證寶寶日常生長發育的需要 。那么1-2歲的寶寶一天奶量表是怎樣的?1-2歲寶寶喂養注意事項有哪些呢?
1到2歲寶寶一天奶量表
通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量,2—3歲的寶寶,每天需要保證200—450毫升的奶量,當然2周歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配!
1到2歲寶寶喂養注意事項
1、養成終生喝奶的習慣
1-2歲的孩子從乳品中獲得的營養要達到自身所需營養的1/3,要讓孩子習慣喝奶,有條件的話配方奶可以一直吃到3-4歲,之后用鮮牛奶代替 。牛奶中富含鈣等營養物質,1歲半至2歲的寶寶每天應攝入250~500克牛奶 。
2、吃好各種固體食品
從4個月開始加糊狀食物,之后每個禮拜加一個新品種,顆粒越來越大,直到孩子習慣各種固體食品,如果有的孩子1歲后還吃不好固體食品,要循序漸進,慢慢把食物顆粒做粗,讓他習慣咀嚼 , 不存在所謂的“喉嚨細 , 咽不下去”的問題 。
3、加餐點心要適量
可給寶寶少吃多餐,1歲半以后在三餐的基礎上 , 可在下午給寶寶加一餐的點心 , 但點心要適量不能過多 , 與晚餐的時間不要太近,以免影響食欲,點心的量要少而精,要有計劃地進行,避免高熱高糖的食物 。要注意不能隨意給寶寶零食,否則長此以往會造成寶寶營養失衡 。
【1到2歲寶寶一天奶量表】4、肉類、果蔬不能少
如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等,不能以水果代替蔬菜,一般1歲半至2歲的寶寶,每天蔬菜和水果的攝取應在150~250克 。肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白 , 因此,可為寶寶多提供這樣的食物,1歲半至2歲的寶寶,每天攝取肉類約40~50克;豆制品25~50克 , 雞蛋1個 。
本文詳細介紹了1-2歲寶寶奶量是怎樣的,也介紹了1-2歲寶寶喂養注意事項 。作為一名正在發育的寶寶的家長,最好是學會科學的喂養自己的寶寶 。最好是遵照本文所講的這些喂養方法來打理寶寶的飲食,可以讓寶寶營養充足,生長發育得更好 。
