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感冒清淡的菜譜家常菜有哪些

健康

相信大家應該都得過感冒，感冒是一個非常普通的身體不適癥狀，很多人都不把感冒放在心上 。但是，感冒會讓人的身體感到非常難受，特別會影響到人們的食欲 。因此，當患上感冒后，清淡的飲食是最適合的 。下面就來介紹以下感冒清淡的菜譜家常菜有哪些？
感冒清淡的菜譜家常菜有哪些
1、拌蘿卜絲
食材：蘿卜500g / 香菜50g / 蒜苗適量 。
做法：先將蘿卜洗凈切絲，用鹽漬一下 。香菜洗凈、切碎，蒜苗洗凈、切成絲 。鹽漬過的蘿卜絲，用清水淘凈(最好用冷開水) ， 擠干 ， 連同香菜、蒜苗放入碗內，拌入鹽、醋、糖即可 。
【感冒清淡的菜譜家常菜有哪些】功效：本食譜適用風熱感冒造成的咳嗽等癥 。
2、豬肺杏仁蘿卜湯
食材：豬肺250g / 蘿卜20g / 杏仁9g 。
做法：先將豬肺、蘿卜洗凈切成塊，杏仁去皮 ， 香菜切成段 。大料花椒包好;將蘿卜塊入鍋，在上面放上豬肺，再放上杏仁、蔥姜片、花椒、大料包 ， 加入清湯、精鹽，大火燉至熟爛時再加入味精 ， 去掉蔥姜片、大料袋，加入少許胡椒粉 ， 撒上香菜段即可 。
功效：本食譜有補肺止咳、寬胸化痰之功效 。
感冒是什么
針對感冒的定義，可以將感冒具體做出狹義和廣義之分，狹義上指普通感冒，是一種輕微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染 。廣義上還包括流行性感冒，一般比普通感冒更嚴重，額外的癥狀包括發熱、冷顫及肌肉酸痛 ， 全身性癥狀較明顯 。
清淡的飲食對于因為感冒而感到身體不適的人來說是最適宜不過的了，只要經歷過感冒的人都知道，嚴重的話會讓讓人寢食難安 。不同的菜譜對感冒是有不同的功效的，因此，希望大家都能夠掌握好感冒清淡的菜譜家常菜有哪些 。

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